Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Guisantes, verde (incluye bebé y LeSuer tipos), en lata, sólidos escurridos, sin preparación.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	82.29 g	82.29%
La energía (calorías)	68 kcal
Energía (julios)	286 kJ
Proteína	4.47 g	4.47%
lípido total (grasa)	0.8 g	0.8%
Ceniza	1.09 g	1.09%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.36 g	11.36%
Fibra, dietética total	4.9 g	4.9%
Azúcares, total de	2.99 g	2.99%
sacarosa	2.6 g	2.6%
La glucosa (dextrosa)	0.17 g	0.17%
Fructosa	0.05 g	0.05%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.04 g	0.04%
galactosa	0.14 g	0.14%
Almidón	4.04 g	4.04%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.18 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	67 mg	0.07%
Potasio, K	106 mg	0.11%
Sodio, Na	273 mg	0.27%
Zinc, Zn	0.66 mg
Cobre, Cu	0.106 mg
El manganeso, Mn	0.213 mg
El selenio, Se	1.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.2 mg
tiamina	0.107 mg
Riboflavina	0.053 mg
La niacina	0.979 mg
Ácido pantoténico	0.24 mg
La vitamina B-6	0.056 mg
El folato, el total de	31 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	31 µg
El folato, DFE	31 µg
La colina, el total de	30.2 mg	0.03%
betaína	0.2 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	43 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	514 µg
Caroteno, alfa	9 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	865 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	1350 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	36.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.143 g	0.14%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.129 g	0.13%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.071 g	0.07%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.071 g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.375 g	0.38%
18: 2 indiferenciada	0.304 g	0.30%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.071 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.031 g	0.03%
treonina	0.167 g	0.17%
isoleucina	0.161 g	0.16%
leucina	0.266 g	0.27%
lisina	0.261 g	0.26%
metionina	0.068 g	0.07%
cistina	0.026 g	0.03%
fenilalanina	0.165 g	0.16%
tirosina	0.094 g	0.09%
valina	0.194 g	0.19%
arginina	0.353 g	0.35%
histidina	0.088 g	0.09%
alanina	0.198 g	0.20%
Ácido aspártico	0.409 g	0.41%
Ácido glutamico	0.611 g	0.61%
glicina	0.152 g	0.15%
prolina	0.143 g	0.14%
serina	0.149 g	0.15%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg